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3 Beiträge in dieser Lexikon KategorieEntspannungstechniken vor dem Schlafengehen
Entspannungstechniken
vor dem Schlafengehen können helfen, den Geist zu beruhigen und auf eine
erholsame Nachtruhe vorzubereiten. Dazu gehören Methoden wie Meditation,
Atemübungen und sanfte Dehnübungen.
Ergonomische Kissen
Ergonomische
Kissen sind so gestaltet, dass sie die natürliche Ausrichtung von Nacken und
Wirbelsäule unterstützen. Sie bieten einen bequemen und gesunden Schlaf,
indem sie die richtige Schlafposition fördern.
Ergonomische Matratzen
Ergonomische
Matratzen sind speziell entwickelte Schlafunterlagen, die sich an die
natürliche Form des Körpers anpassen. Sie bieten eine optimale Unterstützung
für den Rücken, die Wirbelsäule und die Gelenke, indem sie Druckpunkte
reduzieren. Durch ihre Anpassungsfähigkeit fördern sie eine bessere
Schlafhaltung und verringern das Risiko von Rücken- und Nackenschmerzen.
Ergonomische Matratzen sind ideal, um einen gesunden und erholsamen Schlaf zu
gewährleisten, indem sie individuelle Schlafbedürfnisse berücksichtigen.